Welche Arbeiten kann ein Pürierstab verrichten?

Für viele Köche ist ein Stabmixer der ideale Küchenhelfer. Die meisten modernen Geräte in diesem Bereich, besitzen einen hohen Funktionsumfang, sind recht günstig, leistungsstark und es gibt viele zusätzliche Teile die man aufstecken kann.

Der Pürierstab und seine Geschichte

Bereits in den 50er Jahren, war der Pürierstab in der Küche schon sehr bekannt und in vielen Haushalten anzutreffen. Firmen die sich damals bereits etabliert haben, waren unter anderem ESGE, später dann auch Bosch, Siemens und Braun. Wobei Braun für seine Stabmixer Geräte in den letzten Jahren besonders bekannt wurde. Besonders durch die Multiquick 7 und die MQ 9 Baureihen, gelang dem Hersteller Braun der Durchbruch.

Leckere Smoothies zubereiten

Mit den richtigen Pürierstab können Sie vorallem leckere Smoothies zubereiten. Diese eignen sich ideal um ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Beispielsweise sind grüne Smoothies ziemlich modern und beliebt. Hier ist der grüne Pflanzenanteil besonders hoch. Sie können grüne Smoothies in Kombination mit leckeren Früchten zubereiten. Außerdem besteht die Möglichkeit, dass Sie zusätzlich leckeres Crush-Eis dazugeben. Achten Sie allerdings darauf, ob ihr Pürierstab überhaupt die Leistung und Messereinheit besitzt, um das Eis zerkleinern zu können, ohne dass das Gerät schaden nimmt.

Manche Pürierstäbe haben einen Standmixer-Aufsatz, der sich super dazu eignet, um leckere Smoothies zubereiten zu können, ansonsten empfehlen wir Ihnen den Pürierstabaufsatz und ein hohes aber schmales Gefäß für die Zubereitung.

Wie gut eignet sich ein Stabmixer zum Backen?

Leider eignet sich ein handelsüblicher Stabmixer kaum zum Backen. Dieser ist eher für andere Einsätze gedacht. Zwar können Sie mit dem Pürierstab einen leckeren Teig zubereiten, allerdings nur wenn er entsprechende Aufsätze, wie einen Quirl besitzt. Es gibt leider nicht viele Stabmixer, die einen solchen Quirl besitzen. Deshalb empfehlen wir für das backen, lieber einen Handmixer zu benutzen.

Kann man mit dem Stabmixer einen leckeren Babybrei zubereiten?

Natürlich ist auch das Zubereiten von Babynahrung problemlos möglich. Allerdings sollten Sie in diesem Fall einiges beachten. Zum Beispiel sollte der dsfpr vorgesehene Stabmixer auf keinen Fall aus Plastik sein, da sich dann unter Umständen Teile vom Gerät lösen können, die ihr Baby verschlucken könnte. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass der Mixfuß aus rostfreiem Edelstahl gefertigt worden ist. Es ist nicht gesund für Ihr kleines Baby, wenn rostige Flüssigkeit von dem Kleinen aufgenommen wird.

Suppen lassen sich super mit dem Stabmixer pürieren

Natürlich lassen sich auch Suppen sehr gut mit den Pürierstab zubereiten und pürieren. Wir empfehlen Ihnen, auf jeden Fall einen Mixfuß aus Edelstahl zu wählen. Wenn Sie regelmäßig Suppen mit dem Pürierstab herstellen, reicht ein Gerät mit einer geringen Leistung aus. Allerdings sollten dann keine zu widerstandsfähigen Zutaten in der Suppe sein, da sonst der Motor beschädigt werden könnte.

Eignet sich ein Pürierstab zum Zerkleinern von Nüssen und Fleisch?

Wir raten Ihnen dringend davon ab, einen Pürierstab für das Zerkleinern von Fleisch und Nüssen zu nutzen. Diese Lebensmittel sollten Sie lieber mit einem anderen Gerät verarbeiten. Dafür gibt es extra Zerkleinerergeräte die sie günstig kaufen können.

Manche Pürierstäbe wie zum Beispiel der Multiquick 7 oder MQ 9 von Braun, haben extra Zerkleinereraufsätze um solche Zutaten zu zerkleinern.

Wanderurlaub in Österreich – Das sollten Sie unbedingt beachten

Wenn Sie regelmäßig wandern und ihre Fitness steigern möchten, haben wir in diesem Beitrag wertvolle Tipps für Sie.

Viele Familien planen regelmäßig Ihren Familienurlaub in den Alpen oder auf den verschiedensten Wanderrouten, doch beim Klettern, Berg steigern und dem Wandern, gibt es einiges zu beachten. Wir haben die besten Hinweise übersichtlich zusammengefasst, die Sie unbedingt beachten müssen!

Das Wandern stellt eine der schönsten Möglichkeiten dar, den Urlaub zu genießen und die Natur Stück für Stück zu erkunden.

Jegliche Bewegung an der gesunden und frischen Luft tut gut. Es fördert nicht nur die Gesundheit, sondern sorgt dafür, dass Stresshormone im Körper stetig reduziert und abgebaut werden.

Dennoch sollten Sie einige wichtige Punkte beachten, um das Wandererlebnis möglichst positiv gestalten zu können.

Als erstes sollten Sie planen, in welcher Gegend Sie gerne zum Wandern gehen möchten. Die Umgebung und die Natur sind ganz entscheidend dafür, als wie erholsam Sie den Wanderurlaub wahrnehmen. Auch die Umgebung in der Sie leben, könnte viele interessante Wanderwege beinhalten. Darüber sollten Sie sich vorher grundlegend informieren.

Auch die Strecke muss weiße gewählt und geplant werden. Hierbei sollten Sie möglichst wenig dem Zufall überlassen, wenn Sie sich in der Gegend überhaupt nicht auskennen.

Nehmen Sie auf jeden Fall ein festes Schuhwerk mit, die richtige Kleidung, ausreichend Essen und Trinken und einen großen Rucksack mit weiteren Utensilien, die Sie zum Beispiel für das Bergsteigen benötigen werden.

Passen Sie die Länge der gewählten Wanderstrecke ihrer eigenen Kondition an. Wenn Sie nicht ganz so fit sind, sollten Sie keine Wanderung machen die mehrere Tage andauert und sich über zu viele Kilometer erstreckt. Selbst wenn Sie Übernachtungen machen, wird Ihnen das zu viel abverlangen.

Für 4,2 Kilometer schätzt man eine Stunde Zeit ein, doch pro 300 Meter Höhendifferenz verlängert sich die Zeit, nach oben hin wird immer eine Stunde dazugerechnet, weil man langsamer läuft und die Gebirgsketten hügeliger werden und der Untergrund ein anderer ist.

Wir hoffen, Ihnen mit diesem Beitrag etwas geholfen zu haben.

Wellnesstraum im Urlaub – das Fußsprudelbad

In der heutigen Zeit, wo viele Menschen stark gestresst sind von ihrem Leben, ihrem Job etc., stellt Urlaub oft die letzte Abhilfe dar. Beliebte Reiseziele der Deutschen wie Italien, Mallorca oder die kanarischen Inseln sind aufgrund der warmen Temperaturen nicht umsonst so beliebt, da die Sonne eine positive Wirkung auf die menschliche Psyche hat. Wenn man solch einen Urlaub dann noch mit einigen Wellness-Besuchen verbinden kann, ist dies umso besser. Die Wellness Angebote sind im Urlaub mittlerweile weit verbreitet, eine herrliche Möglichkeit für mehr Entspannung ist dabei das sogenannte Fußsprudelbad.

Eine Wohltat für die Füße mit Entspannungseffekt

Ein Fusssprudelbad ist für jede Jahreszeit ein effektvoller und sinnvoller Begleiter. In der heißen Jahreszeit werden die Füße erfrischt und im Winter steigt die Wärme auf. Kalte Füße sind dann Schnee von gestern. So bieten sich die unterschiedlichsten Modelle an, ob mit Heizung oder vitalisierendem Nutzen, hier hat jeder die Qual der Wahl. Auch tritt der medizinische Effekt hervor und für die Entspannung ist ebenfalls gesorgt.

Wirkungsvoll und gesund

Jede Altersklasse kann sich etwas Gutes tun und für das Fußwohl sorgen. Wirkungsvoll und gesund zeigt der Fusssprudelbad Test seine Vorzüge auf. Die einen verwenden das Gerät zum Entspannen und Relaxen. Die anderen als Einschlafhilfe und zur Förderung der Durchblutung. Auch zur Fußpflege wird es eingesetzt und nach einem anstrengenden Tag, werden die Füße gehegt und gepflegt. Denn sehr häufig kommen unsere Füße zu kurz.

Ein Fusssprudelbad ist nicht nur ein Plastik-Bottich, er stimuliert, vitalisiert und entspannt zugleich. Ein Allrounder, damit die Füße nicht mehr angeschwollen und schmerzfrei sind. Dabei bieten sich die Massage der Fußreflexzonen an, die Magnetfeld-Therapie und der Whirlpool-Effekt kann zum Highlight werden. Der Fußsprudelbad Test zeigt auf, mit diesen Geräten fühlen sich die Füße pudelwohl. Und so findet auch jeder sein passendes Gerät für sich. Man muss sich nur nach seinen Bedürfnissen und Anforderungen richten.

Verschiedene Funktionen und beste Ergebnisse

Die verschiedenen Anwendungsformen sind optimal auf die Füße abgestimmt. Und heute steht auch die Gesundheit im Vordergrund. Durch die unterschiedlichen Funktionen bieten sich zudem Massageeinheiten an. Eine Wohltat für Körper und Geist, von dem nicht nur die Füße profitieren. Viele Funktionen und Eigenschaften sind teilweise im Preis inbegriffen. Und die Ergebnisse vom Fusssprudelbad sind phänomenal. Mit Stufenschalter versehen und mit der

  • Vitalisierenden
  • Stimulierenden
  • Entspannenden
  • Massierenden
  • Durchblutungsfördernden

Variante ausgestattet, erhält jeder von uns seinen ganz speziellen Wohlfühleffekt. Mit oder ohne Vibration oder einfach nur die Füße und die Seele baumeln lassen. Die Geräte erfüllen auf jeden Fall ihren Sinn und Zweck. Und zeigt her eure Füße, kommt nicht von ungefähr. Denn auch sie möchten im Mittelpunkt stehen und von einem rundum Pflegeprogramm profitieren.

Nützliche Utensilien auf Reisen

Nach 35 Küchen in 15 Ländern in 20 Monaten ist mein Reisekochset erheblich gewachsen, aber alle meine Werkzeuge passen in einen einzigen Verpackungswürfel, der etwa zwei Pfund wiegt und gar nicht so groß ist – wirklich! – Außerdem ist noch Platz für ein paar Ergänzungen.

Je länger ich reise, desto wertvoller wird mir dieser Bausatz. Ich liebe es, an exotischen Orten zu speisen, aber der einzige Weg, wie ich ein Gefühl von „Zuhause“ habe, ist das Kochen. Auch an Orten wie Albanien und den Azoren ist die Qualität der verfügbaren Produkte so erstaunlich, dass die Idee, nicht damit zu kochen, unglaublich töricht erscheint.

Es gibt Dinge, die Sie nach dem Aufbruch bereuen werden, mitgenommen zu haben, aber ein gut sortiertes Küchenset wird definitiv nicht darunter sein. Es ist das Letzte, was ich einpacke, bevor ich eine Stadt verlasse, und das Erste, was ich auspacke. Hier ist einiges, was ich mitnehme.

Tipp: Im Allgemeinen mag ich Bergsteigerkochgeräte, weil sie für Leute gedacht sind, die Sachen in die Berge schleppen, so dass die Hersteller Gewicht, Haltbarkeit und Tragbarkeit im Auge haben. Wenn nicht in einem Bergsportgeschäft, dann kaufe ich die Ausrüstung online, wo die Produktspezifikationen Gewicht und Größe angeben. Wenn die Gewichtsbeschränkungen der Fluggesellschaften monatlich auftauchen und ich diese Tasche über Kopfsteinpflaster und Bordsteine ziehe, zählt jedes Gramm.

Ein typisches Zimmer in einem Hostel


1. Aeropress Kaffeemaschine

Ich liebe Europas Straßencafé-Kaffeekultur, aber ich liebe auch Kaffee „zu Hause“. Aus unverwüstlichem, stabilem Kunststoff gefertigt, wiegt die Aeropress mehr als einen Kaffeekegel, hat aber über 40 Flüge und 15 Länder überlebt. Ich benutze einen Metallfilter und lasse die Papierfilter und das andere Zubehör weg. Die Neuheit eines Handschleifers ging schnell vorbei, und jetzt kaufe ich meist lokal geröstete Bohnen.

2. Fleisch-Thermometer

Wenn man alle paar Wochen verschiedene Öfen benutzt, ohne zu wissen, ob sie richtig kalibriert sind, ist ein Thermometer von unschätzbarem Wert. Vom Brotbacken bis zum Braten von Fleisch und allem anderen, was temperaturabhängig ist, bedeutet ein digitales Fleischthermometer, sich nie zu fragen, ob es fertig ist. Bonus: Es ist leicht und einfach zu bedienen.

3. Kochmesser

Meine größte Frustration in den ersten sechs Monaten meiner Reisen war nie, dass ich scharfe Messer hatte. Das 8-Zoll-Kochmesser, das ich in einem Bergsportgeschäft gekauft habe, hat mich immer wieder gerettet. Mit einer Plastikscheide für die Klinge brauche ich keine Messerrolle.

Tipp: Ein Kochfreund hat mir einen tollen Trick zum Schärfen beigebracht. Um ein Messer zu schärfen, drehen Sie einen Keramikbecher auf den Kopf und ziehen Sie ihn als „Schleifstein“ über die unglasierten Unterkanten. Es ist kein Profitipp, aber mir hilft es zumindest.


4. Gemüse-Schäler

Möglicherweise ist das für einige nicht so wichtig, aber ich liebe meinen Gemüse-Schäler und es ist verrückt, wie wenige Küchen gute davon haben. Neben dem Schälen von Gemüse verwende ich es auch zum Reiben von Käse in Salate und Omeletts.

5. Korkenzieher

Unzählige Stellen haben schlechte Korkenzieher, die zu gebrochenen Korken oder abgebrochenen Flaschen führen. Vertrauen Sie mir einfach und bringen Sie Ihre eigenen mit. Ein guter Kellnerkorkenzieher, der weiß, wie man ihn benutzt, macht das Leben als Weinliebhaber besser.

6. Dosenöffner

Ich bin lange Zeit ohne solch einen Öffner gereist, da ich Essen aus der Dose meide und einfach frisch kaufe, aber wenn Sie ein Liebhaber von Dosenessen jeglicher Art sind, brauchen Sie einen Öffner, denn 90 Prozent meiner Unterkünfte neigen dazu, diese nicht zu besitzen.

7. Handmixer

Dies wird wahrscheinlich das größte Gerät sein, das Sie mit sich führen, zumindest ist es bei mir so. Wenn Sie sich beispielsweise Eierkuchen machen wollen, ist dieses Gerät unerlässlich. Allgemein können Sie sich damit schnell und unkompliziert fantastische Gerichte zaubern, auch unterwegs! Praktisch ist immerhin, dass der Schneebesen abgemacht werden kann und Gehäuse und Schneebesen oder Quirl getrennt verstaut werden können. Die besten Handrührer finden Sie hier.

Ferienwohnung an der Ostsee

Ferienwohnung Ostsee – Küstenurlaub mit Stil

Eines der beliebtesten Reiseziele für Deutsche ist die Ostsee. Es gibt nur wenige Orte in diesem Land, die für Touristen und Touristen so attraktiv sind. Mit ihren 2.000 Kilometern Küste bietet die Ostsee eine große Anzahl an Stränden, die zum Schwimmen und Wandern und Verweilen einladen.
Mit einem Appartement an der Ostsee haben Sie beste Möglichkeiten für einen erlebnisreichen Urlaub, denn es dient als Ausgangspunkt, von dem aus Sie die attraktiven Hotspots der Region bequem erreichen können. Wie wäre es mit einem Besuch in Zingst, Poel, Usedom, Rügen Darß, Fehmarn oder Fischland? Ein Urlaub an der Ostseeküste bietet zahlreiche Freizeitmöglichkeiten.

Ferienhäuser in der Nähe von Hansestädten

Je nachdem, für welche Region an der Ostsee Sie sich spezifisch entschieden haben, sollten Sie sich bereits vor Ihrem Urlaub auf jeden Fall die wichtigsten Ziele notieren, damit Sie keinen verwirrenden Blick auf die Region haben und nicht wissen, was sie machen sollen, wenn sie angekommen sind. In vielen Ferienhäusern in der Ostsee gibt es jedoch viele Informationsbroschüren über Sehenswürdigkeiten in der Region.

Die Ostseeküste hat viel mehr zu bieten als Badeurlaub. Die Region um Rügen, Poel, Fischland, Zingst, Darß und Usedom ist dafür einfach viel zu reichhaltig. Deshalb verbringen viele Touristen mehr als eine Woche in Norddeutschland und leben in einem Ferienhaus an der Ostsee. Wenn Sie nicht in einer Gegend bleiben wollen, können Sie verschiedene Ferienhäuser mieten und die Daten aufeinander abstimmen, so dass Sie eine Art Rückfahrt an die Ostseeküste machen können. Verbringen Sie ein paar Tage in Rügen, eine Woche in Fehmarn oder ein Wochenende in Usedom. Dies ist kein Problem für die richtige Planung von Ferienhäusern.

Küstenaktivitäten in der Ostsee – Sport, Wohlfahrt und Co.

Urlauber und Sportler finden in der Ostsee eine passende Wohnung. Jede Region hat ihre eigenen Vorlieben und so kann man unterschiedliche Aktivitäten ausführen. Dies sollte ein Kriterium im Auswahlprozess sein, damit die angestrebten Ziele nicht zu weit auseinander liegen und in kurzer Zeit erreicht werden können.
Viele Ferienhäuser an der Ostsee bieten komfortable Unterkünfte für Familien, Paare, Gruppen und Einzelreisende. Je nach Budget und Bedarf hat jeder Tourist an der Ostseeküste eine passende Unterkunft. Die Apartments befinden sich oft in nahe gelegenen Dörfern, in einer Bucht und natürlich in Strandnähe.

Urlaub auf Rügen oder Usedom?

Eine Ostsee-Ferienwohnung auf Rügen ist der ideale Ausgangspunkt für Ausflüge nach Göhren oder auch Binz. Beide Orte bieten mit ihren Badeorten das Badevergnügen wirklich für die ganze Familie. Auf Rügen gibt es unheimlich viele und schöne Buchte, schließlich finden Sie hier den idealenMix aus Sonne, Meer und Strand. Der Nationalpark Jasmund lockt mit einer unbeschreiblichen Artenvielfalt, doch letztlich sind es die Klippen, die den Stolz der Insel ausmachen.

Auf der anderen Seite, mit den meisten Stunden Sonnenschein, ist seine Verwendung sehr beliebt bei Urlaubern. Wenn Sie auf der Insel reisen und ein schönes Ferienhaus an der Ostsee mieten, können Sie die Ferienorte Heringsdorf oder Ahlbeck besuchen. Die weißen Strände schaffen eine mediterrane Atmosphäre und laden zum Baden oder zu ausgedehnten und weitläufigen Spaziergängen ein.

Ferienwohnungen in Grömitz, Kühlungsborn und Binz

Die gesamte Küstenregion besteht aus Stränden, wilder Natur, Klippen und Wildtieren. Diese Kombination ist der Charme, den unzählige Menschen in der Ostsee sehr schätzen und naütürlich auch ungemein lieben. Sowohl im Sommer als auch im Winter besuchen viele Touristen Norddeutschland.

Wenn Sie mutig genug sind und quasi kältefrei sind, springen Sie auch im Herbst in das Ostseewasser. Surfer lieben die windige Jahreszeit und nutzen das schnelle Surfen für atemberaubende Stunts und Manöver. Bei einem Urlaub in der Ostsee sollten Sie sich einen Besuch der Stadt Rostock nicht entgehen lassen. Warnemünde, das Ostseebad Warnemünde, das über die deutsche Grenze hinaus bekannt ist, ist ein beliebter Urlaubsort für Touristen und Badegäste. Der berühmte Rostocker Leuchtturm liegt etwa 100 Meter von der Küste entfernt und wird auch oft in den Urlaubsfotos gesehen und von Einwohnern und Touristen sehr geschätzt geschätzt.

Ferienwohnung direkt am Strand, in der Bucht oder im Dorf

Je nachdem, wo Sie wollen, können Sie eines der vielen Ferienhäuser wählen, die Sie entlang der Küste mieten können. Zingst, Usedom, Rügen, Fehmarn sind unter anderem die beliebtesten Ausflugsziele und laden sowohl Aktivurlauber als auch Urlauber zum Baden ein. Die Ferienhäuser sind für Singles und Paare geeignet, da sie preisgünstig sind. Familien und Gruppen hingegen sollten sich über eine Ferienwohnung freuen, denn hier ist viel mehr Platz, denn manchmal kann man mit schlechtem Wetter rechnen.

 

 

Ferienwohnungen auf der Toskana

Wenn Sie ein Ferienhaus in der Toskana mieten, können Sie viele interessante Orte besuchen. Viele von ihnen wurden sogar von der UNESCO höchstpersönlich zum Weltkulturerbe ernannt, am prominentesten ist dabei die Stadt Florenz. Das ehemalige königliche Hauptquartier der Familie Medici, ehemalige Residenz der Familie Medici, ist eine wichtige Wiege der Kunst und Kultur in Italien. #

Von besonderer Bedeutung sind die sogenannten Uffizien, ein Gebäudekomplex, der ursprünglich für Ämter und Ministerien bestimmt war, heute die Kunstsammlung „Galleria degli Uffizi“ mit ihren einzigartigen Meisterwerken und der Palazzo Vecchio, das heutige Rathaus. Besonders sehenswert sind auch die Kirchen Santa Maria Novella und Santa Crove sowie der Florentiner Dom mit dem Glockenturm von Giotto, die Sie von Ihrem Ferienhaus in der Toskana aus besuchen können.

Südlich von Florenz befindet sich ein weiteres Meisterwerk mittelalterlicher Architektur. Siena ist zwar bei weitem nicht so groß wie Florenz, die Geschichte spiegelt sich hier aber genauso wider. Der größte Unterschied zwischen den beiden Städten ist, dass Siena als Sinnbild für die Gotik steht, während Florenz dasselbe für die Renaissance darstellt.

Lohnenswert ist in Siena auf jeden Fall ein Aufstieg auf den Torre del Mangia. In ungefähr 100 Metern Höhe kann man einen fabelhaften Blick auf die Stadt und die Umgebung genießen. Der Rathausturm befindet sich auf der wunderschönen Piazza del Campo, auf der man unbedingt eine Weile flanieren sollte und wenn möglich abends in einem Restaurant essen. Die Atmosphäre hier ist auf jeden Fall einmalig und eine Ferienwohnung in Siena ist es auf jeden Fall wert.

Einen halben Tagesausflug wert ist auch die kleine mittelalterliche Festung Monteriggioni. Hier kann man nochmals mittelalterliches Flair in Reinkultur genießen, denn es ist noch fast alles im Originalzustand erhalten. Monteriggioni ist ein Spielort im Spiel Assassin’s Creed. Passend dazu hat man hier ein kleines Mittelaltermuseum eingerichtet, das sich primär mit den Templern beschäftigt, die in der Spielreihe den Hauptgegner der Assassinen darstellen.

Gute Tipps zu italienischen Urlaubsorten und zahlreichen weiteren vor allem in Europa erhalten Sie übrigens auf der Urlaubswebseite https://urlaubsliebhaber.de!

 

Fit bleiben im Urlaub

Urlauber denken im Urlaub nicht die ganze Zeit an Sport, obwohl fast alle Ferienorte ein breites Spektrum an Sportaktivitäten anbieten. Im Sommer gehen viele Reisende an den Strand und entsprechend auch an das Meer. Diese Bedingungen können auch genutzt werden, um sich in der Freizeit fit zu halten.

Im Übrigen haben Studien bereits gezeigt, dass die Erholung im Urlaub viel länger andauert„, erklärt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln. Das gilt folglich für diejenigen, die im Urlaub Sport gemacht haben.

Sport im Urlaub machen und dazu noch gesund leben im Urlaub ist nicht immer leicht. Daher sind Spaziergänge am Strand immer noch äußerst beliebt. Das Beste für Urlauber ist es, einen einfachen Spaziergang zu einem kleinen Trainingskurs zu machen. Sand macht die motorischen Fähigkeiten schwieriger zu gehen und man trainiert stärker die Beine. Dieser Effekt kann mit einigen Intervallläufen verstärkt werden. Wählen Sie dazu ein Ziel in ca. 79 m Entfernung und gehen Sie schnell zu ihm. Dann macht man wieder etwas langsamer. Das muss mehrmals wiederholt werden“, erklärt Froböse. Auf diese Weise werden die Wadenmuskeln besonders beansprucht und „in Mitleidenschaft gezogen“.

Auf Wunsch können Sie auch einen kleinen Pfad im Sand bauen: Für eine Slamostrecke können ganz einfach Steine oder Stöcke als Hindernisse und Markierungen genutzt werden. Wenn etwa sechs Steine in gleichmäßigen Abständen in einer Reihe stehen, kann man gut seine Kraftausdauer und motorischen Fähigkeiten trainieren“, erklärt Froböse. Hinter der Slalomstrecke können mehrere Stöcke platziert werden, die dann mit beiden Beinen gesprungen werden können. Nach mehrmaligem Absolvieren des kleinen Parcours, erhält man ein optimales Strandtraining mit Sandwiderstand“.

Aber das Meer bietet auch Möglichkeiten für ein wenig sportliche Betätigung. Zum Beispiel kann man bis zu den Knien ins Wasser gehen und dann parallel zum Strand weiterlaufen. Ziehen Sie Ihre Knie so hoch wie möglich. Allerdings sollte man dabei natürlich etwas aufpassen, da auf dem Meeresboden nicht selten scharfe Steine oder ähnliches liegen, wo man sich unschöne Verletzungen zuziehen kann. Badeschuhe können dafür zum Glück schützen“, sagt Froböse.

 

 

5 Tipps zum Reisen

Es ist jetzt 7 Jahre her, seit ich alles verkauft und die Vereinigten Staaten verlassen habe, um die Welt zu bereisen. Dies sind die besten Reisetipps, die ich unterwegs entdeckt habe.

Es fing alles an, als ich einen One-Way-Flug von Miami nach Guatemala City nahm, nervös ins Unbekannte sprang und einen Großteil meines alten Lebens hinter mir ließ, während ich mich auf ein episches Reiseabenteuer um die Welt begab.

Es war ein wilder Ritt, und ich habe viel gelernt, seit ich das erste Mal weg war. Um meinen „travelversary“ zu feiern, habe ich mich entschlossen, eine Sammlung meiner besten und nützlichsten Reisetipps zu veröffentlichen, um Sie zu inspirieren, Reisen zu einer Priorität in Ihrem Leben zu machen. Denken Sie auch immer daran, vor dem Urlaub sich genau über die verschiedenen Unterkünfte zu informieren, damit Sie schöne Reiseziele günstig buchen können.

1. Geduld ist wichtig

Mach dir nichts draus, was du nicht kontrollieren kannst. Das Leben ist viel zu kurz, um ständig wütend und verärgert zu sein. Hast du deinen Bus verpasst? Keine Sorge, es wird noch eine weitere geben. Geldautomaten ohne Geld? Großartig! Machen Sie einen ungeplanten Roadtrip in die nächste Stadt und erkunden Sie diese. Manchmal kommt es trotzdem zu Ausrastern.

Atmen Sie einfach tief durch und erinnern Sie sich daran, dass es schlimmer sein könnte

2. Früh aufwachen

Steigen Sie bei Sonnenaufgang auf, um die besten Attraktionen ganz für sich allein zu haben und vermeiden Sie dabei Menschenmassen. Es ist auch eine magische Zeit für Fotos durch weiches, diffuses Licht und normalerweise einfacher, mit Einheimischen zu interagieren. Skizzenhafte Bereiche sind auch morgens weniger gefährlich. Ehrliche, fleißige Menschen wachen früh auf; Touts, Betrüger und Kriminelle schlafen darin.

3. Lachen Sie über sich selbst

Sie werden definitiv wie ein Narr aussehen viele Male, wenn Sie zu neuen Orten reisen. Anstatt sich zu schämen, lachen Sie lieber über sich selbst. Hab keine Angst, es zu vermasseln, und nimm das Leben nicht so ernst.

Einmal lachte ein ganzer Bus voller Guatemalteken vor Freude, als ich unseren Fahrer zum Anhalten zwang, damit ich dringend am Straßenrand pinkeln konnte. Die Rückkehr in den Bus und das Lachen mit ihnen gaben mir neue Freunde für den Rest der Reise.

4. Extra Bargeld mitnehmen

Bargeld ist der König auf der ganzen Welt. Um Ihren Arsch in einem Notfall zu schützen, stellen Sie sicher, dass Sie einige an verschiedenen Orten aufbewahren. Ich empfehle mindestens ein paar hundert Dollar wert. Wenn Sie Ihre Brieftasche verlieren, Ihre Karte nicht mehr funktioniert oder den Geldautomaten das Geld ausgeht, werden Sie froh sein, dass Sie es getan haben.

Einige meiner Lieblingsversteckplätze sind Socken, Unterziehschuhe, eine Toilettentasche, um den Rahmen eines Rucksacks herum, sogar hinter einem Aufnäher auf Ihrer Tasche genäht.

5. Einheimische treffen

Machen Sie es zu einem Punkt, um andere Reisende von Zeit zu Zeit zu vermeiden und Gespräche mit Einheimischen zu beginnen. Basic English wird überall auf der Welt gesprochen, so dass es einfacher ist, sich zu verständigen, als man denkt, besonders wenn man Handbewegungen und Körpersprache kombiniert.

Lernen Sie von denen, die in dem Land leben, das Sie besuchen. Menschen bereichern Ihre Reisen mehr als Sehenswürdigkeiten.